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Fitness
23. Januar 2021
Allround Athletics – Die neue Trainingscommunity geht an den Start Jede Woche einen neuen kostenlosen Trainingsplan. Community. Fun Challenge. 100% Free. 0% Spam. Das verspricht www.allroundathletics.de. […]
13. August 2020
Wie wichtig sind Trainingsgeräte? Eigentlich kann man doch alle Muskeln auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Wozu also noch Trainingsgeräte? Die wichtigsten Argumente für und gegen […]
8. Juli 2020
Meine Urban Sports Club Erfahrung In diesem Beitrag teile ich mit dir meine persönliche Urban Sports Club Erfahrung. Erfahre alles über das Sportangebot, Gutscheincodes und Mitgliedschaften. […]
24. Mai 2020
Der Nr. 1 Grund warum du keinen Erfolg beim Training hast Training fühlt sich für dich zäh und deprimierend an? Vermeide diesen 1 Fehler und wirst […]
4. Mai 2020
Die 29 besten Entspannungsübungen, um Stress schnell abzubauen Fühlst du dich oft angespannt und gestresst? Hier erfährst du die 29 effektivsten Entspannungsübungen um Stress schnell wieder […]
15. März 2020
Der Open-Window-Effekt – Entstehung und was du dagegen tun kannst Der Open-Window-Effekt sorgt dafür, dass du nach dem Training anfälliger für Krankheiten und Infektionen bist. Wie […]
14. Juni 2016
...Als ich da bin stehen die Teilnehmer alle schon draußen, ich ziehe mich schnell um und verpasse schon die ersten Minuten des Warmups. Zum Glück bin ich die paar Meter vom Auto bis zum Studio schon gejoggt und deswegen auch schon leicht aufgewärmt ;) Dann steige ich ein. Zu erst noch ein paar Dehnübungen. Dann geht es auch schon los mit den ersten Übungen auf der völlig nassen Tartanbahn der ASV Anlage...