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Fitness
23. Januar 2021
Allround Athletics – Die neue Trainingscommunity geht an den Start Jede Woche einen neuen kostenlosen Trainingsplan. Community. Fun Challenge. 100% Free. 0% Spam. Das verspricht www.allroundathletics.de. […]
13. August 2020
Wie wichtig sind Trainingsgeräte? Eigentlich kann man doch alle Muskeln auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Wozu also noch Trainingsgeräte? Die wichtigsten Argumente für und gegen […]
8. Juli 2020
Meine Urban Sports Club Erfahrung In diesem Beitrag teile ich mit dir meine persönliche Urban Sports Club Erfahrung. Erfahre alles über das Sportangebot, Gutscheincodes und Mitgliedschaften. […]
24. Mai 2020
Der Nr. 1 Grund warum du keinen Erfolg beim Training hast Training fühlt sich für dich zäh und deprimierend an? Vermeide diesen 1 Fehler und wirst […]
4. Mai 2020
Die 29 besten Entspannungsübungen, um Stress schnell abzubauen Fühlst du dich oft angespannt und gestresst? Hier erfährst du die 29 effektivsten Entspannungsübungen um Stress schnell wieder […]
15. März 2020
Der Open-Window-Effekt – Entstehung und was du dagegen tun kannst Der Open-Window-Effekt sorgt dafür, dass du nach dem Training anfälliger für Krankheiten und Infektionen bist. Wie […]
14. Januar 2019
Privater Blogpost Nr. 12 – Hyrox 2.0 Noch 2 Wochen bis zu meinem nächsten Wettkampf Hey mein Freund, wenn du aufmerksam meine Blogbeiträge verfolgst, hast du […]
6. Mai 2016
Was macht man nicht schönes an seinem Geburtstag, wenn man ohnehin den ganzen Tag bei wunderschönem Sonnenschein in der Uni sitzt und deswegen gar nicht dazu kommt seinen Geburtstag zu feiern?
Richtig, man gönnt sich in den 1,5 Freistunden die man hat noch eine knackige schnelle Trainingseinheit im Uni eigenen Fitnessstudio. #Sporthochschule
28. Januar 2016
Heute zeige ich dir 5 einfache Übungen für zuhause, mit denen sich wirklich jeder kinderleicht Fit halten kann. Ganz ohne Geräte oder irgendwelche anderen Hilfsmittel. Denn wer sich Fit halten will braucht dafür nicht mehr als ein bisschen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen.
Wozu also 3mal die Woche ins Fitnessstudio schleppen, wenn du auch zuhause alle Übungen ganz einfach ohne Geräte machen kannst?