About
Fitness Agony ist das Online-Magazin für Fitness Allrounder. Hier dreht sich alles um das Training mit dem eigenen Körpergewicht, eine ausgewogene Ernährung und Mindset-Themen wie Motivation und Persönlichkeitsentwicklung.
Außerdem findest du hier private Blogposts, Interviews, Produkttests und Erfahrungsberichte verschiedenster Gyms, Supplements, Equipment, Biohacks, Bücher, Apps und findest in der Kategorie Gutscheincodes Rabatte für von mir ausgewählten Affiliate-Partnern*.
Fitness Agony Philosophie
Jeder Mensch hat das Potential fit und sportlich zu werden. Fitness Agony will dich dazu inspirieren mehr für deine Gesundheit zu tun. Mit der richtigen Mischung aus Spaß und eisernen Willen dich selbst auch mal an deine Grenzen zu pushen, schaffst du es.
Es geht nicht darum dogmatisch zu leben und dir nie wieder deinen Lieblings-Snack zu gönnen. Es geht darum das Gleichgewicht zwischen einer ausgewogenen vollwertigen Ernährung, Bewegung und Training UND Dirty-Snacken, Bürojob und faul auf der Couch chillen zu finden.
Um das zu schaffen will ich dir mit Fitness Agony das Wissen liefern, mit dem du dein Training auf das nächste Level bringen kannst. Außerdem will ich dir in meinen privaten Blogposts zeigen, wie mir der Spagat zwischen Trainingsdisziplin und Alltag gelingt.
Training
In erster Linie geht es hier um vielseitiges und abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht, das alle 5 motorischen Fähigkeiten des Menschen beansprucht. Das bedeutet du lernst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen zu verbessern. Diese Form des Trainings macht dich zu einem Fitness Allrounder.
Wenn du also Spaß daran hast dir immer wieder neue Ziele zu stecken, dich weiterzuentwickeln und neue Moves zu lernen, bist du hier genau richtig.
Ernährung
Ernährung muss Spaß machen. Deswegen findest du hier keine strengen Richtlinien für DIE EINE richtige Ernährungsweise. Aber du bekommst Tipps für eine ausgewogene vollwertige Ernährung, lernst die Funktionen verschiedener Makro- und Mikronährstoffe kennen, bekommst Infos zu den neusten Superfood- und Brainfood-Trends und lernst leckere Rezept-Alternativen zu ungesunden Snacks kennen.
Mindset
Motivation lässt dich anfangen, Disziplin sorgt dafür dass du weiter machst und Resilienz lässt dich niemals aufgeben, auch wenn es mal hart wird. Ein gesundes Mindset hilft dir in allen Lebenssituationen. Für Fitness Allrounder ist nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit wichtig.
Du interessierst dich für Psychologie, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du hier genau richtig.
Das Team
Stephan Tischmann
Stephan ist seit erster Stunde der Fotograf hinter Fitness Agony.Facebook: Stephan Tischmann
Instagram: StephanTischmann_Fotografie
www.stephan-tischmann-fotografie.de/
Marwin Meller
Marwin ist ebenfalls einer der Fotografen hinter Fitness Agony.Website: www.heymarw.de
Florian Eisler
Florian ist der Designer im Team.
Dominic Zimmermann alias Zimo Tam
Zimo ist der Gründer, Coach und Autor von Fitness Agony. Sport ist seit frühester Kindheit seine Leidenschaft gewesen und bis heute geblieben. Er studierte Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln und konnte so seine Leidenschaft für Sport und Medien kombinieren.
Da er als Trainer immer wieder die gleichen Fragen gestellt bekam gründete er 2016 Fitness Agony das Online-Magazin für Fitness Allrounder, um Menschen mit der gleichen Trainingsphilosophie zu helfen und Anfängern die wichtigsten Infos auf einen Blick zu liefern. Seitdem konnte er 1000ende Menschen mit seinen Beiträgen erreichen.
Seine Mission ist es Menschen den Spaß an der Bewegung vorzuleben und sie zu motivieren mehr für sich und ihre Gesundheit zu tun. Er ist davon überzeugt, dass in jedem Menschen ein Athlet steckt, der sich weiterentwickeln kann.
Instagram: Zimo.Tam
Facebook: Zimo Tam
YouTube: Zimo Tam
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