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Fitness
28. Januar 2016
Heute zeige ich dir 5 einfache Übungen für zuhause, mit denen sich wirklich jeder kinderleicht Fit halten kann. Ganz ohne Geräte oder irgendwelche anderen Hilfsmittel. Denn wer sich Fit halten will braucht dafür nicht mehr als ein bisschen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen.
Wozu also 3mal die Woche ins Fitnessstudio schleppen, wenn du auch zuhause alle Übungen ganz einfach ohne Geräte machen kannst?
19. Januar 2016
Kennst du das Gefühl, wenn dein Training dir nichts mehr zu bieten hat? Dieses Geile Feeling, wenn du dein Workout durchziehst und danach irgendwie genauso fit wie vorher bist und dir denkst „eigentlich war das heute gar nicht mehr anstrengend“ ?
14. Januar 2016
Hallo Fitness Freund, heute werde ich dir mal „das kleinste Fitnessstudio der Welt“ vorstellen. Du hast bestimmt schon öfter davon gehört, es gesehen oder auch selbst mal die ein oder andere Übung damit ausprobiert. Vielleicht ging es dir aber auch genauso wie mir, es hat dich nicht so richtig gepackt und du hast es ganz schnell wieder bleiben lassen.
10. Januar 2016
Hallo mein Freund,
heute ist Sonntag und was hast du bis jetzt daraus gemacht?
Hast du erst mal deinen Rausch ausgeschlafen? Danach vom Bett auf die Couch gekämpft, unterwegs noch eine Tüte Chips aus dem Schrank gepflückt, dazu ne Cola und einfach mal richtig hart abgechillt und Serien geguckt?