Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
29. Juli 2019

Ganzkörper Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer

Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
8. Juli 2019

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden Manche Menschen träumen von einem gut trainierten Körper. Manche Menschen wünschen sich […]
25. Mai 2019

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung für Xletix (Stand Mai 2019)

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung für Xletix (Stand Mai 2019) Hey mein Freund, es ist schon eine weile her, dass ich über meinen aktuellen […]
19. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 3 – Alkohol und abnehmen

Alkohol und Sport Teil 3 – Alkohol und abnehmen „Ach ich trinke doch nur am Wochenende“. Welche üblen Auswirkungen das für dich hat und warum Alkohol […]
12. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau Alkohol und Muskelaufbau verträgt sich nicht. Warum das so ist und wie schlecht sich Alkoholkonsum auf deinen […]
5. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 1 – Ein Überblick

Alkohol und Sport Teil 1 – Ein Überblick Man hört es immer wieder: Alkohol und Sport passen nicht zusammen. Aber ist das wirklich so? Und warum […]
21. Juli 2019

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern Manchmal muss ich es mir einfach wieder eingestehen. Hin und […]
16. Dezember 2018

Privater Blogpost Nr. 8 – Mein Geheimtipp um ohne Verzicht zu schlemmen

  Privater Blogpost Nr. 8 – Mein Geheimtipp um ohne Verzicht zu schlemmen Die Tage werden kürzer und das Wetter Tag für Tag immer ungemütlicher. Trotzdem […]
11. November 2018

Privater Blogpost Nr. 4 – Warum ich jeden Tag einen Handstand mache

  Privater Blogpost Nr. 4 – Warum ich jeden Tag einen Handstand mache Hi mein Freund, wenn du mir auf Instagram folgst, wirst du wahrscheinlich gemerkt […]
20. Mai 2018

Muskelaufbau zuhause – Die Grundlagen für dein Homeworkout + Trainingsplan

Muskelaufbau zuhause – Die Grundlagen für dein Homeworkout + Trainingsplan   Du willst wissen, wie der Muskelaufbau zuhause gelingt? In diesem Gastbeitrag erklärt dir Freddi von […]