Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
8. Februar 2020
Ganzkörpertraining - Sprung über Mauer

Ganzkörpertraining: Wie geeignet ist es zum Abnehmen und Muskelaufbau

Ganzkörpertraining: Wie geeignet ist es zum Abnehmen und Muskelaufbau Wann Ganzkörpertraining das Richtige für dich ist. Die größten Vor- aber auch die Nachteile dieser Trainingsmethode. Das […]
3. Februar 2020
Das Prinzip der Superkompensation

Das Prinzip der Superkompensation für Muskelaufbau und Ausdauertraining

Das Prinzip der Superkompensation für Muskelaufbau und Ausdauertraining Du trainierst täglich, aber die Erfolge bleiben aus? Trainiere nach dem Prinzip der Superkompensation für optimale Fortschritte mit […]
2. Februar 2020
FitX Erfahrungen

Meine FitX Erfahrungen in verschiedenen Studios

Meine FitX Erfahrungen in verschiedenen Studios FitX ist die zweitgrößte Fitnessstudiokette Deutschlands. Meine FitX Erfahrungen in 4 verschiedenen Studios erfährst du hier.
26. Januar 2020
Athlet völlig verausgabt

Anzeichen für Übertraining – Wie du Symptome erkennst & was du dagegen tun kannst

Anzeichen für Übertraining – Wie du Symptome erkennst & was du dagegen tun kannst Trotz täglichem Training nimmt deine Leistung immer weiter ab? Vielleicht befindest du […]
19. Januar 2020
Bodyweight Training Outdoor

Bodyweight Training: Die wichtigsten Übungen + Trainingsplan

Bodyweight Training: Die wichtigsten Übungen + Trainingsplan Die Vor- und Nachteile des Bodyweight Trainings beim Abnehmen und Muskelaufbau, wie du es effektiv nutzt und einen Trainingsplan […]
10. Dezember 2019
Nachbrenneffekt - Treppensprint

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt Der Nachbrenneffekt wird oft als der größte Vorteil des HIIT bezeichnet. Wie er funktioniert und wie […]
16. Dezember 2018

Privater Blogpost Nr. 8 – Mein Geheimtipp um ohne Verzicht zu schlemmen

  Privater Blogpost Nr. 8 – Mein Geheimtipp um ohne Verzicht zu schlemmen Die Tage werden kürzer und das Wetter Tag für Tag immer ungemütlicher. Trotzdem […]
11. November 2018

Privater Blogpost Nr. 4 – Warum ich jeden Tag einen Handstand mache

  Privater Blogpost Nr. 4 – Warum ich jeden Tag einen Handstand mache Hi mein Freund, wenn du mir auf Instagram folgst, wirst du wahrscheinlich gemerkt […]
20. Mai 2018

Muskelaufbau zuhause – Die Grundlagen für dein Homeworkout + Trainingsplan

Muskelaufbau zuhause – Die Grundlagen für dein Homeworkout + Trainingsplan   Du willst wissen, wie der Muskelaufbau zuhause gelingt? In diesem Gastbeitrag erklärt dir Freddi von […]
3. Oktober 2017
Fitness Agony - Interview mit Simon Brocher - Abnehmen mit Hypnose

Abnhemen mit Hypnose – Interview mit Hypnosetherapeut Simon Brocher

Funktioniert abnehmen mit Hypnose? Im Internet kursieren viele verschiedene Wege um schnell und einfach abzunehmen. Fast wöchentlich tauchen irgendwelche neuen Wunderdiäten auf und versprechen das Blaue […]

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