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Fitness
19. Januar 2020
Bodyweight Training: Die wichtigsten Übungen + Trainingsplan Die Vor- und Nachteile des Bodyweight Trainings beim Abnehmen und Muskelaufbau, wie du es effektiv nutzt und einen Trainingsplan […]
10. Dezember 2019
Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt Der Nachbrenneffekt wird oft als der größte Vorteil des HIIT bezeichnet. Wie er funktioniert und wie […]
6. Dezember 2019
Zirkeltraining – Das beste Workout für deine Kraftausdauer Im Schulsport verflucht und in der Fitnesswelt geliebt. Das Zirkeltraining bietet dir jede Menge Vorteile. Welche das sind […]
4. Dezember 2019
Tabata Training für Anfänger und Fortgeschrittene – So funktionierts Tabata ist wohl die effizienteste Methode deine Kraft und Ausdauer zu verbessern. Warum es so gut funktioniert […]
2. Dezember 2019
42 Trainingsmethoden für Fitness Allrounder In diesem Beitrag bekommst du 42 Trainingsmethoden, um dein individuelles Trainingsziel möglichst schnell zu erreichen. Jetzt mehr erfahren.
30. November 2019
Was ist HIIT? Und warum hilft es so gut beim Abnehmen? HIIT hilft dir dabei in kürzester maximal viel Kalorien zu verbrennen und so die Pfunde […]
16. Januar 2020
Kiweno Vitamin D Test Erfahrung – Wie zuverlässig ist der Schnelltest? Du willst deinen Vitamin D Blutgehalt messen, aber hast keine Lust zum Arzt zu gehen? […]
6. November 2019
Meine JoyBräu Proteinbier Erfahrung – So schmeckts Bier und Protein passt nicht zusammen? Stimmt nicht. Meine JoyBräu Erfahrung mit dem weltweit ersten Proteinbier findest du hier.
19. Oktober 2019
Angles90 Erfahrung: Was kann der erste dynamische Trainingsgriff? Ich durfte neulich die Angles90 Trainingsgriffe testen. Meine Angles90 Erfahrung, unterschiede zu ähnlichen Tools und Übungen mit dem […]
24. August 2019
Eat Like an Athlete – Buchrezension Hey mein Freund, diese Woche habe ich mal wieder eine neue Buchvorstellung und Rezension für dich. Dieses Mal geht es […]
