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Fitness
17. November 2019
Ausdauer trainieren und verbessern: So geht’s Ausdauer gezielt zu trainieren und verbessern ist leicht. Wenn du weißt, wie es geht. Hier erfährst du die wichtigsten Basics […]
2. November 2019
Schnelligkeit verbessern: So funktioniert das Schnelligkeitstraining Die besondere Schnelligkeit trainieren – Für den Erfolg in Ball-, Rückschlag- und Kampfsportarten ist sie unverzichtbar. Erfahre wie du sie […]
27. Oktober 2019
Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt Die Kraftfähigkeit ist eine der 5 motorischen Fähigkeiten und teilt sich in 3 Bereiche auf. Hier erfährst du alles über […]
17. Oktober 2019
Beweglichkeit trainieren und verbessern: So klappts Du willst deine Beweglichkeit verbessern, aber hast viele verschiedene Dinge gehört und weißt gar nicht weißt wo du anfangen sollst? […]
9. September 2019
HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein […]
29. Juli 2019
Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
6. November 2019
Meine JoyBräu Proteinbier Erfahrung – So schmeckts Bier und Protein passt nicht zusammen? Stimmt nicht. Meine JoyBräu Erfahrung mit dem weltweit ersten Proteinbier findest du hier.
19. Oktober 2019
Angles90 Erfahrung: Was kann der erste dynamische Trainingsgriff? Ich durfte neulich die Angles90 Trainingsgriffe testen. Meine Angles90 Erfahrung, unterschiede zu ähnlichen Tools und Übungen mit dem […]
24. August 2019
Eat Like an Athlete – Buchrezension Hey mein Freund, diese Woche habe ich mal wieder eine neue Buchvorstellung und Rezension für dich. Dieses Mal geht es […]
18. August 2019
Calisthenics X Mobility – Buchrezension „Beweglich wie ein Äffchen – stark wie ein Gorilla“ halten Monique und Leon in ihrem Buch, was sie versprechen? Meine Meinung: […]