Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
24. Mai 2020
Grund warum keinen Erfolg - Titel ©Stephan Tischmann

Der Nr. 1 Grund warum du keinen Erfolg beim Training hast

Der Nr. 1 Grund warum du keinen Erfolg beim Training hast Training fühlt sich für dich zäh und deprimierend an? Vermeide diesen 1 Fehler und wirst […]
4. Mai 2020

Die 29 besten Entspannungsübungen, um Stress schnell abzubauen

Die 29 besten Entspannungsübungen, um Stress schnell abzubauen Fühlst du dich oft angespannt und gestresst? Hier erfährst du die 29 effektivsten Entspannungsübungen um Stress schnell wieder […]
15. März 2020
Der Open-Window-Effekt

Der Open-Window-Effekt – Entstehung und was du dagegen tun kannst

Der Open-Window-Effekt – Entstehung und was du dagegen tun kannst Der Open-Window-Effekt sorgt dafür, dass du nach dem Training anfälliger für Krankheiten und Infektionen bist. Wie […]
3. März 2020
Die besten Fitness Apps - Titelbild

Die 45 besten Fitness Apps 2020

Die 45 besten Fitness Apps 2020 Hier findest du die besten, aktuellen Fitness Apps für Apple & Android. Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen, Kraft […]
8. Februar 2020
Ganzkörpertraining - Sprung über Mauer

Ganzkörpertraining: Wie geeignet ist es zum Abnehmen und Muskelaufbau

Ganzkörpertraining: Wie geeignet ist es zum Abnehmen und Muskelaufbau Wann Ganzkörpertraining das Richtige für dich ist. Die größten Vor- aber auch die Nachteile dieser Trainingsmethode. Das […]
3. Februar 2020
Das Prinzip der Superkompensation

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Das Prinzip der Superkompensation für Muskelaufbau und Ausdauertraining Du trainierst täglich, aber die Erfolge bleiben aus? Trainiere nach dem Prinzip der Superkompensation für optimale Fortschritte mit […]
14. Dezember 2019

Meine Crossfit Wanderlust Erfahrung in Canggu auf Bali – Blogpost Nr. 23

Meine Crossfit Wanderlust Erfahrung in Canggu auf Bali – Blogpost Nr. 23 Während meiner Zeit auf Bali konnte ich mir nicht entgehen lassen die größte Box […]
8. Oktober 2018
Müll im Wald - Dank Plogging bald nicht mehr

Was ist eigentlich Plogging? – Der neue Trend aus Schweden

  Plogging hört sich für dich nach einer neuen App für hippe Influencer an? Da liegst du aber ganz falsch. Plogging ist der neue Fitnesstrend bei […]
3. Januar 2018
Fitness Agony - Bad Wolf Dirt Run Erfahrung Titelbild

Meine Bad Wolf Dirt Run Erfahrung

Meine Bad Wolf Dirt Run – Erfahrung Es ist zwar schon ein paar Wochen her, aber jetzt komme ich endlich mal dazu den Artikel zu meiner […]
10. Dezember 2017

John Reed Fitness Erfahrungen

John Reed Fitness Erfahrungen Mc Fit haut mal wieder einen raus. Nachdem Mc Fit in den letzten Jahren mit dem Ableger High5 Gym schon die Functional […]