Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
9. September 2019

HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten

HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein […]
29. Juli 2019

Ganzkörper Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer

Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
8. Juli 2019

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden Manche Menschen träumen von einem gut trainierten Körper. Manche Menschen wünschen sich […]
25. Mai 2019

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung für Xletix (Stand Mai 2019)

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung für Xletix (Stand Mai 2019) Hey mein Freund, es ist schon eine weile her, dass ich über meinen aktuellen […]
19. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 3 – Alkohol und abnehmen

Alkohol und Sport Teil 3 – Alkohol und abnehmen „Ach ich trinke doch nur am Wochenende“. Welche üblen Auswirkungen das für dich hat und warum Alkohol […]
12. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau Alkohol und Muskelaufbau verträgt sich nicht. Warum das so ist und wie schlecht sich Alkoholkonsum auf deinen […]
21. April 2017
schnell und einfach abnehmen mit diesen 3 goldenen Regeln

Schnell und einfach abnehmen mit diesen 3 einfachen Ernährungstipps!

     
15. April 2017
Ernaehrungsumstellung oder lieber Diaet?

Ernährungsumstellung oder lieber Diät?

1. März 2017
Finde dein Warum

Wie findet man Wege sich selbst zu motivieren? Finde dein Warum!

Was macht den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Athleten aus?   Es gibt nur einen Faktor der den Unterschied macht und das ist der […]
1. Dezember 2016

Paleo, was ist das?

Ich sage ja immer wieder, dass ich kein Fan von strikten Diäten bin. Warum? Weil ich der Meinung bin, dass eine Diät nur so lange Wirkung zeigt, wie man sie eben durchzieht. Und sind wir mal ehrlich, niemand zieht sein Leben lang eine Diät durch.