Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
1. Juni 2017
Brain Effect

Gewinnspiel im Juni mit Brain Effect

Gewinnspiel im Juni! In Zusammenarbeit mit Brain Effect gibt es diesen Monat mal wieder ein neues Gewinnspiel bei Fitness Agony. Was ihr gewinnen könnt? Ein Kombipaket […]
22. Mai 2017
Untere Bauchmuskeln trainieren

Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht!

Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht! Unter Bauchmuskeln trainieren ist keine leichte Angelegenheit. Es erfordert besonders viel Ehrgeiz und Disziplin, diesen Teil der […]
27. April 2017
Freiluftgym – Das Trainingscamp an der freien Luft für stabile & mobile Körper

Freiluftgym – Das Trainingscamp an der freien Luft für stabile & mobile Körper

Ich bin jetzt in meinem dritten Jahr an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ich habe viele Menschen und viele neue Freunde kennen gelernt. Vor einigen Monaten erzählte […]
28. Januar 2016

5 einfache Übungen für Zuhause

Heute zeige ich dir 5 einfache Übungen für zuhause, mit denen sich wirklich jeder kinderleicht Fit halten kann. Ganz ohne Geräte oder irgendwelche anderen Hilfsmittel. Denn wer sich Fit halten will braucht dafür nicht mehr als ein bisschen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Wozu also 3mal die Woche ins Fitnessstudio schleppen, wenn du auch zuhause alle Übungen ganz einfach ohne Geräte machen kannst?
24. August 2019

Eat Like an Athlete – Buchrezension

Eat Like an Athlete – Buchrezension Hey mein Freund, diese Woche habe ich mal wieder eine neue Buchvorstellung und Rezension für dich. Dieses Mal geht es […]
18. August 2019

Calisthenics X Mobility – Buchrezension

Calisthenics X Mobility – Buchrezension „Beweglich wie ein Äffchen – stark wie ein Gorilla“ halten Monique und Leon in ihrem Buch, was sie versprechen? Meine Meinung: […]
29. Juli 2019

Ganzkörper Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer

Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
21. Juli 2019

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern Manchmal muss ich es mir einfach wieder eingestehen. Hin und […]