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Fitness
18. Oktober 2017
Sportvereine und Fitnessangebote in der Stadt Kamen Die Stadt Kamen ist eine von 10 Städten im Kreis Unna. Sie besteht aus den 6 Stadtteilen Kamen-Mitte, Kamen-Methler, […]
16. Oktober 2017
Die besten Sportvereine und Fitnessangebote in Bönen Bönen ist mit aufgerundet fast 20.000 Einwohnern, wahrscheinlich eine der größten Gemeinden Deutschlands. Viele der hier lebenden Menschen sagen […]
20. August 2017
Home Gym vs Fitnessstudio Bist du gerade dabei dich mit Fitness und all dem drum herum zu beschäftigen? Dann kommst du früher oder später vermutlich auch […]
15. Juli 2017
Funktionelles Training Geräte Wie du sicher schon mitbekommen hast, geht es in den meisten Beiträgen auf dieser Seite speziell um das Training mit dem eigenen Körpergewicht. […]
11. Juli 2017
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen – Was ihr wissen müsst Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine spezielle Form des Krafttrainings. Da läuten […]
27. Juni 2017
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht Wie du sicher schon mitbekommen hast, ist die Trainingsphilosophie in diesem Blog auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgelegt. Natürlich gibt […]
17. Oktober 2019
Beweglichkeit trainieren und verbessern: So klappts Du willst deine Beweglichkeit verbessern, aber hast viele verschiedene Dinge gehört und weißt gar nicht weißt wo du anfangen sollst? […]
15. September 2019
Was ist der Jojo Effekt und wie vermeidest du ihn? – 5 Tipps Crash Diäten und Jojo Effekt hängen oft zusammen. Warum das so ist und […]
11. September 2019
Privater Blogpost Nr. 22 – 365 Tage Handstandchallenge: Mein Resümee Was passiert, wenn du 365 Tage täglich einen Handstand machst? Ich habe es selbst ausprobiert. Hier […]
9. September 2019
HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein […]