Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
5. Mai 2019

Alkohol und Sport Teil 1 – Ein Überblick

Alkohol und Sport Teil 1 – Ein Überblick Man hört es immer wieder: Alkohol und Sport passen nicht zusammen. Aber ist das wirklich so? Und warum […]
11. April 2019

Mein BESTER Fitness-Hack

Mein BESTER Fitness-Hack Hey mein Freund, vor ein paar Tagen bin ich auf eine neue Blogparade aufmerksam geworden. Eine Blogparade rund um das Thema „Fitness-Hacks“. Veranstaltet […]
8. März 2019

Die Waage lügt: Mach Schluss mit dem Märchen

Die Waage lügt: Mach Schluss mit dem Märchen Die Waage lügt! Stimmt das? Was dir deine Waage wirklich verrät und was du zusätzlichen machen solltest, um […]
8. Februar 2019

Jetzt ist Schluss mit Couch-Potato – Hol dir Fitnessgeräte für zuhause

Jetzt ist Schluss mit Couch-Potato – Hol dir Fitnessgeräte für zuhause Du willst fit werden, hast aber keine Lust aufs Gym? Du hast einfach keine Zeit […]
2. Februar 2019

FitnessAgonyChallenge im Februar

  FitnessAgonyChallenge im Februar Hey mein Freund, der Januar ist rum und wie du letzte Woche schon lesen konntest, war mein erster Wettkampf für dieses Jahr […]
27. Januar 2019
Privater Blogpost Nr. 14 - Meine Hyrox Erfahrung

Privater Blogpost Nr. 14 – Meine Hyrox Erfahrung

Privater Blogpost Nr. 14 – Meine Hyrox Erfahrung Hast du in letzter Zeit immer wieder von einem „Hyrox Wettkampf“ gehört? Hier erfährst du was es damit […]
5. April 2017
Holz hacken bei Sam& Late Night Workout

Holz hack Session & Late Night Workout

1. Dezember 2016

Paleo, was ist das?

Ich sage ja immer wieder, dass ich kein Fan von strikten Diäten bin. Warum? Weil ich der Meinung bin, dass eine Diät nur so lange Wirkung zeigt, wie man sie eben durchzieht. Und sind wir mal ehrlich, niemand zieht sein Leben lang eine Diät durch.
22. September 2016

Zimo zu Gast beim TuS Bönen 01 – Ringen

Ich bin im Alter von 5 Jahren das erste Mal zu einem normalen Sportverein gekommen. Jetzt mal ganz abgesehen von Babyschwimmen und Mutter und Kind Turnen. Mein Dad hat mich damals mit zu seiner großen Leidenschaft genommen, dem Ringen. Ein Wettkampfsport der heutzutage immer weniger Beachtung bekommt.
14. Juni 2016

Bootcamp beim ASV Köln – statt Under Armour Freeletics Challenge

...Als ich da bin stehen die Teilnehmer alle schon draußen, ich ziehe mich schnell um und verpasse schon die ersten Minuten des Warmups. Zum Glück bin ich die paar Meter vom Auto bis zum Studio schon gejoggt und deswegen auch schon leicht aufgewärmt ;) Dann steige ich ein. Zu erst noch ein paar Dehnübungen. Dann geht es auch schon los mit den ersten Übungen auf der völlig nassen Tartanbahn der ASV Anlage...