- Mach's einfach
- info@FitnessAgony.de
Fitness
17. November 2019
Ausdauer trainieren und verbessern: So geht’s Ausdauer gezielt zu trainieren und verbessern ist leicht. Wenn du weißt, wie es geht. Hier erfährst du die wichtigsten Basics […]
2. November 2019
Schnelligkeit verbessern: So funktioniert das Schnelligkeitstraining Die besondere Schnelligkeit trainieren – Für den Erfolg in Ball-, Rückschlag- und Kampfsportarten ist sie unverzichtbar. Erfahre wie du sie […]
27. Oktober 2019
Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt Die Kraftfähigkeit ist eine der 5 motorischen Fähigkeiten und teilt sich in 3 Bereiche auf. Hier erfährst du alles über […]
17. Oktober 2019
Beweglichkeit trainieren und verbessern: So klappts Du willst deine Beweglichkeit verbessern, aber hast viele verschiedene Dinge gehört und weißt gar nicht weißt wo du anfangen sollst? […]
9. September 2019
HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein […]
29. Juli 2019
Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
19. Januar 2016
Kennst du das Gefühl, wenn dein Training dir nichts mehr zu bieten hat? Dieses Geile Feeling, wenn du dein Workout durchziehst und danach irgendwie genauso fit wie vorher bist und dir denkst „eigentlich war das heute gar nicht mehr anstrengend“ ?
14. Januar 2016
Hallo Fitness Freund, heute werde ich dir mal „das kleinste Fitnessstudio der Welt“ vorstellen. Du hast bestimmt schon öfter davon gehört, es gesehen oder auch selbst mal die ein oder andere Übung damit ausprobiert. Vielleicht ging es dir aber auch genauso wie mir, es hat dich nicht so richtig gepackt und du hast es ganz schnell wieder bleiben lassen.
10. Januar 2016
Hallo mein Freund,
heute ist Sonntag und was hast du bis jetzt daraus gemacht?
Hast du erst mal deinen Rausch ausgeschlafen? Danach vom Bett auf die Couch gekämpft, unterwegs noch eine Tüte Chips aus dem Schrank gepflückt, dazu ne Cola und einfach mal richtig hart abgechillt und Serien geguckt?
8. Januar 2016
Guten Abend an all die Herren der Schöpfung!
Natürlich auch an all die Damen da draußen, aber heute richtet sich mein Post mehr an die Männerwelt. Denn es ist mal wieder Freitagabend und das heißt für viele Männer nochmal schnell den Bizeps aufblasen. Das kann man sogar mit einer Kiste Wasser machen, wenn Mann noch keine Hantel zu hause hat, oder man nimmt sich einen Stuhl stellt ihn in geeigneten Abstand vor die Küchenzeile und macht dann ein paar Dips an der Spüle, das trainiert zwar den Trizeps, aber das ist dem Discopumper ja egal.