Fitness
27. Juni 2017
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht Wie du sicher schon mitbekommen hast, ist die Trainingsphilosophie in diesem Blog auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgelegt. Natürlich gibt […]
1. Juni 2017
Gewinnspiel im Juni! In Zusammenarbeit mit Brain Effect gibt es diesen Monat mal wieder ein neues Gewinnspiel bei Fitness Agony. Was ihr gewinnen könnt? Ein Kombipaket […]
22. Mai 2017
Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht! Unter Bauchmuskeln trainieren ist keine leichte Angelegenheit. Es erfordert besonders viel Ehrgeiz und Disziplin, diesen Teil der […]
27. April 2017
Ich bin jetzt in meinem dritten Jahr an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ich habe viele Menschen und viele neue Freunde kennen gelernt. Vor einigen Monaten erzählte […]
28. Januar 2016
Heute zeige ich dir 5 einfache Übungen für zuhause, mit denen sich wirklich jeder kinderleicht Fit halten kann. Ganz ohne Geräte oder irgendwelche anderen Hilfsmittel. Denn wer sich Fit halten will braucht dafür nicht mehr als ein bisschen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen.
Wozu also 3mal die Woche ins Fitnessstudio schleppen, wenn du auch zuhause alle Übungen ganz einfach ohne Geräte machen kannst?