Willkommen im Fitness Agony Blog & Magazin
Alles über Training, Ernährung & Motivation
1. März 2017
Was macht den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Athleten aus? Es gibt nur einen Faktor der den Unterschied macht und das ist der […]
1. Dezember 2016
Ich sage ja immer wieder, dass ich kein Fan von strikten Diäten bin. Warum?
Weil ich der Meinung bin, dass eine Diät nur so lange Wirkung zeigt, wie man sie eben durchzieht. Und sind wir mal ehrlich, niemand zieht sein Leben lang eine Diät durch.
22. September 2016
Ich bin im Alter von 5 Jahren das erste Mal zu einem normalen Sportverein gekommen. Jetzt mal ganz abgesehen von Babyschwimmen und Mutter und Kind Turnen. Mein Dad hat mich damals mit zu seiner großen Leidenschaft genommen, dem Ringen. Ein Wettkampfsport der heutzutage immer weniger Beachtung bekommt.
14. Juni 2016
...Als ich da bin stehen die Teilnehmer alle schon draußen, ich ziehe mich schnell um und verpasse schon die ersten Minuten des Warmups. Zum Glück bin ich die paar Meter vom Auto bis zum Studio schon gejoggt und deswegen auch schon leicht aufgewärmt ;) Dann steige ich ein. Zu erst noch ein paar Dehnübungen. Dann geht es auch schon los mit den ersten Übungen auf der völlig nassen Tartanbahn der ASV Anlage...
11. Juni 2016
Kennst du das auch? Du weißt ganz genau was du machen willst, was du dafür tun musst und wie du anfangen solltest. Du beginnst dann für ein paar Tage regelmäßig zu trainieren, kaufst gesunde Lebensmittel ein, stellst sogar deine komplette Ernährung um und ziehst es wirklich durch?... Immerhin für ein paar Tage...
30. Mai 2016
Wer wird der fitteste Fitnessblogger 2016? Durch die liebe Sarah von www.goenn-dir.fitness bin ich auf die Fitnesschallenge für alle Fitnessblogger gestoßen. Auf www.tri-it-fit.de berichten Lotta und […]
6. Mai 2016
Bei diesem Fotoshooting war ich der Angeschissene
Endlich ist der Frühling da! Die letzten Tage des Aprils waren aber auch wirklich ungewöhnlich kalt. Jetzt hat sich die Kälte aber wohl wirklich verzogen und wir werden endlich mit sommerlichen Temperaturen beglückt. Ein Grund für meine Lieblings Fotografin aus Köln „Vanessa Green“ von www.vanessagreen.de und mich endlich mal wieder zusammen zu arbeiten...
6. Mai 2016
Was macht man nicht schönes an seinem Geburtstag, wenn man ohnehin den ganzen Tag bei wunderschönem Sonnenschein in der Uni sitzt und deswegen gar nicht dazu kommt seinen Geburtstag zu feiern?
Richtig, man gönnt sich in den 1,5 Freistunden die man hat noch eine knackige schnelle Trainingseinheit im Uni eigenen Fitnessstudio. #Sporthochschule
28. Januar 2016
Heute zeige ich dir 5 einfache Übungen für zuhause, mit denen sich wirklich jeder kinderleicht Fit halten kann. Ganz ohne Geräte oder irgendwelche anderen Hilfsmittel. Denn wer sich Fit halten will braucht dafür nicht mehr als ein bisschen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen.
Wozu also 3mal die Woche ins Fitnessstudio schleppen, wenn du auch zuhause alle Übungen ganz einfach ohne Geräte machen kannst?
19. Januar 2016
Kennst du das Gefühl, wenn dein Training dir nichts mehr zu bieten hat? Dieses Geile Feeling, wenn du dein Workout durchziehst und danach irgendwie genauso fit wie vorher bist und dir denkst „eigentlich war das heute gar nicht mehr anstrengend“ ?
14. Januar 2016
Hallo Fitness Freund, heute werde ich dir mal „das kleinste Fitnessstudio der Welt“ vorstellen. Du hast bestimmt schon öfter davon gehört, es gesehen oder auch selbst mal die ein oder andere Übung damit ausprobiert. Vielleicht ging es dir aber auch genauso wie mir, es hat dich nicht so richtig gepackt und du hast es ganz schnell wieder bleiben lassen.