Fitness


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2. Dezember 2019
Trainingsmethoden

42 Trainingsmethoden für Fitness Allrounder

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30. November 2019
HIIT High Intensity Intervall Training Hochintensives Intervalltraining

Was ist HIIT? Und warum hilft es so gut beim Abnehmen?

Was ist HIIT? Und warum hilft es so gut beim Abnehmen? HIIT hilft dir dabei in kürzester maximal viel Kalorien zu verbrennen und so die Pfunde […]
23. November 2019
Koordination trainieren und verbessern

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Koordination – Warum sie wichtig ist und wie du sie trainierst Koordination brauchen wir täglich in allen möglichen Situationen. Warum du deine Koordination regelmäßig trainieren solltest […]
17. November 2019
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Ausdauer trainieren und verbessern: So geht’s Ausdauer gezielt zu trainieren und verbessern ist leicht. Wenn du weißt, wie es geht. Hier erfährst du die wichtigsten Basics […]
2. November 2019
Was ist Schnelligkeit?

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Schnelligkeit verbessern: So funktioniert das Schnelligkeitstraining Die besondere Schnelligkeit trainieren – Für den Erfolg in Ball-, Rückschlag- und Kampfsportarten ist sie unverzichtbar. Erfahre wie du sie […]
27. Oktober 2019
Kraftfähigkeit trainieren und verbessern - Titelbild

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27. Januar 2019
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20. Januar 2019

Privater Blogpost Nr. 13 – Noch eine Woche bis zu meinem ersten Wettkampf 2019

Privater Blogpost Nr. 13 – Noch eine Woche bis zu meinem ersten Wettkampf 2019 Hey mein Freund, es ist nur noch eine Woche bis zu meinem […]
14. Januar 2019

Privater Blogpost Nr. 12 – Hyrox 2.0 Noch 2 Wochen bis zu meinem nächsten Wettkampf

Privater Blogpost Nr. 12 – Hyrox 2.0  Noch 2 Wochen bis zu meinem nächsten Wettkampf Hey mein Freund, wenn du aufmerksam meine Blogbeiträge verfolgst, hast du […]
6. Januar 2019

Privater Blogpost Nr. 11 – Eine neue Art deine Ziele zu finden: Die Hassliste

Privater Blogpost Nr. 11 – Eine neue Art deine Ziele zu finden: Die Hassliste   Eines meiner Ziele für dieses Jahr ist es, jede Woche 1 […]