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Fitness
17. November 2019
Ausdauer trainieren und verbessern: So geht’s Ausdauer gezielt zu trainieren und verbessern ist leicht. Wenn du weißt, wie es geht. Hier erfährst du die wichtigsten Basics […]
2. November 2019
Schnelligkeit verbessern: So funktioniert das Schnelligkeitstraining Die besondere Schnelligkeit trainieren – Für den Erfolg in Ball-, Rückschlag- und Kampfsportarten ist sie unverzichtbar. Erfahre wie du sie […]
27. Oktober 2019
Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt Die Kraftfähigkeit ist eine der 5 motorischen Fähigkeiten und teilt sich in 3 Bereiche auf. Hier erfährst du alles über […]
17. Oktober 2019
Beweglichkeit trainieren und verbessern: So klappts Du willst deine Beweglichkeit verbessern, aber hast viele verschiedene Dinge gehört und weißt gar nicht weißt wo du anfangen sollst? […]
9. September 2019
HIIT Workout auf dem nächsten Level – Fitnesstraining mit Kleingeräten Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein […]
29. Juli 2019
Ganzkörper-Workout: 6 isometrische Übungen für mehr Kraft & Ausdauer Diese Woche habe ich mit Pat von www.4yourfitness.com zusammen getan, um dir 2 intensive Ganzkörper-Workouts für dein […]
30. Dezember 2018
Privater Blogpost Nr. 10 – Mein Jahresrückblick 2018 Hey mein Freund, das Jahr ist so gut wie vorbei. Ich nutze die letzten Tage des Jahres ganz […]
23. Dezember 2018
3 Tipps wie du die Weihnachtstage überstehst ohne deine bisherigen Erfolge zu zerstören Hey Freunde, es ist ist wieder soweit. Heute ist der 4. Advent und […]
9. Dezember 2018
Privater Blogpost Nr. 7 – Neue Dinge ausprobieren + kostenloses Workout Hey mein Freund, den heutigen Beitrag möchte ich mit einem kurzen Zitat von […]
1. Dezember 2018
Privater Blogpost Nr.6 – Die FitnessBloggerKonferenz 2018 im Rückblick Hey mein Freund, letztes Wochenende war ich auf der FiBloKo2018 oder ausgesprochen FitnessBloggerKonferenz2018 in Hannover. […]