Fitness


Lies meine neusten Beiträge rund um die Themen Fitness und Training.
2. Februar 2020
FitX Erfahrungen

Meine FitX Erfahrungen in verschiedenen Studios

Meine FitX Erfahrungen in verschiedenen Studios FitX ist die zweitgrößte Fitnessstudiokette Deutschlands. Meine FitX Erfahrungen in 4 verschiedenen Studios erfährst du hier.
26. Januar 2020
Athlet völlig verausgabt

Anzeichen für Übertraining – Wie du Symptome erkennst & was du dagegen tun kannst

Anzeichen für Übertraining – Wie du Symptome erkennst & was du dagegen tun kannst Trotz täglichem Training nimmt deine Leistung immer weiter ab? Vielleicht befindest du […]
19. Januar 2020
Bodyweight Training Outdoor

Bodyweight Training: Die wichtigsten Übungen + Trainingsplan

Bodyweight Training: Die wichtigsten Übungen + Trainingsplan Die Vor- und Nachteile des Bodyweight Trainings beim Abnehmen und Muskelaufbau, wie du es effektiv nutzt und einen Trainingsplan […]
10. Dezember 2019
Nachbrenneffekt - Treppensprint

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt Der Nachbrenneffekt wird oft als der größte Vorteil des HIIT bezeichnet. Wie er funktioniert und wie […]
6. Dezember 2019
Zirkeltraining

Zirkeltraining – Das beste Workout für deine Kraftausdauer

Zirkeltraining – Das beste Workout für deine Kraftausdauer Im Schulsport verflucht und in der Fitnesswelt geliebt. Das Zirkeltraining bietet dir jede Menge Vorteile. Welche das sind […]
4. Dezember 2019
Sprint

Tabata Training für Anfänger und Fortgeschrittene – So funktionierts

Tabata Training für Anfänger und Fortgeschrittene – So funktionierts Tabata ist wohl die effizienteste Methode deine Kraft und Ausdauer zu verbessern. Warum es so gut funktioniert […]
30. Juni 2019

Privater Blogpost Nr. 19 – Meine Xletix Erfahrung mit dem foodspring Team

Privater Blogpost Nr. 19 – Meine Xletix Erfahrung mit dem foodspring Team Laufen über sandige Hügel. Kriechen durch schlamm und Matsch. Schwimmen durch irgendwelche Tümpel in […]
28. April 2019

Privater Blogpost Nr. 17 – Habe ich ein Problem, weil ich kein Alkohol trinke?

Privater Blogpost Nr. 17 – Habe ich ein Problem, weil ich kein Alkohol trinke? Dieser Beitrag ist vielleicht der persönlichste Beitrag, den ich bis jetzt geschrieben […]
3. März 2019

Privater Blogpost Nr. 16 – Veränderungen in der Fitnessszene

Privater Blogpost Nr. 16 – Veränderungen in der Fitnessszene Hey mein Freund, vielleicht ist dir in den letzten Jahren auch aufgefallen, dass sich die Fitnessszene gerade […]
17. Februar 2019

Privater Blogpost Nr. 15 – Ich bin genervt

Privater Blogpost Nr. 15 – Ich bin genervt Hey mein Freund, ich bin so genervt. Nach dem Hyrox stand für mich fest jetzt erstmal ordentlich an […]